七日排毒 ~ 第三天

第三天 建議餐單

蔬菜 略炒或烘焙皆可.
避免選用番茄及玉蜀(容易引起過敏)

早餐
兩匙Juvanex
一塊水果
低脂肪活性酸乳酪

午餐
大份的沙拉或新鮮蔬菜,可加葡萄乾或兩片甜薯

晚餐
兩匙Juvanex
清炒蔬菜或白豆腐配小量糙米飯

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原本想早點起床適應一下 免得下星期開課不習慣
結果 還是失敗了...

中午起床
梳洗後 喝了杯水
清理了豆子 再灌水
突然 有了便意

同樣的 是擠牙膏般
但 量較多
突然 看到血紅的
以為是便血

後來 才發覺是大姨媽駕到
難怪這2星期皮膚和脾氣一樣差!!

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辦完大事
用4條黃瓜打汁
加入昨天留在杯子里的話梅
喝完20分鐘後 再喝Juvanex

後 繼續灌水...

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下午4點多 嘴巴開始癢
吃了1粒無籽番石榴

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看完國民大會 等兔子下班
又受不住誘惑 吃了2包米餅
忘了毀屍滅跡(包裝紙) 被兔子發現偷吃 :P

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又到了我最期待的時刻 晚餐~
兔子說去Shushi King
yeah!!! 求之不得啦~~

我并不過份
只吃了3塊三文魚刺身+3件飯團包吞拿+2件紫菜吞拿壽司+幾塊炸三文魚皮+2塊炸三文魚
(平時 我倆是吃到盤子疊成山了才肯罷休丫!)

之後 在Tesco買明天要煮的食材和水果
爽囉~ 明天有yogurt吃!

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到目前為止 只上了一次大號 =..=