七日排毒 ~ 第二天

第二天 建議餐單

水果為首 任何水果如: 蘋果,西瓜,葡萄,蜜瓜,芒果,梨子,木瓜等...

早餐
兩匙Juvanex
一塊水果

午餐
每2小時一塊水果
加上杏仁果或葵花籽

晚餐
兩匙Juvanex
清蒸蔬菜或蔬菜湯配小量糙米飯

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早上11點醒過來
感覺很累
賴在床上至12點才起身
會累 因昨夜11點多開始頭疼
又 因喝太多水 頻夜尿
睡得不安穩 發了一整夜的夢

梳洗完畢　頭還是隱隱作痛
用５條黃瓜打成汁 加粒話梅
咕嚕地一口氣喝完
過了半小時 再喝Juvanex

之後 喝大量的水

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精神不振 頭還有點疼
逛逛部落 甚麼也不想寫
慵懶地躺在沙發上看電視節目打發時間
剛巧 女人我最大 和 國民大會 都講減肥

原來 減肥不能甚麼都不吃
也不能只喝液體食物
因 這樣會令纖維無法和食物一起消化
而變硬 然後沉澱在腸子
難怪 昨天都無法上大號!

下午3點多 怕便秘
喝了瓶蘋果味維他精
再去晾衣服

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5點多 頭疼減輕了
肚子有點餓
把昨晚喝剩的3/4鍋白菜湯喝光
再灌進大量的水

大概10分鐘
開始有了便意
我並沒有她 形容般
排泄物有一層黃色的油浮上
只是 軟軟的 感覺像牙膏般被擠出
可能昨天吃得少 所以 量也不多

繼續灌大量的水

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之後

斷斷續續地上大號
還是量很少

再 吃了一粒富士蘋果

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晚餐 好期待!!
因 兔子答應帶我上館子吃~

等他回來的同時
肚子開始餓了
受不了 偷吃了2包米餅+幾片海苔+一塊黃梨酥
再灌入大量的水

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吃了頓很滿足的晚餐
點了清炒香港芥蘭和潮州蒸非洲魚 *沒有白飯*
從來不喜歡吃蒸魚的我
竟然吃得津津有味!

被餓壞的人 真的吃甚麼都覺美味呵~

回家 再喝Juvanex 和大量水

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忘了分享 國民大會里看到的減肥法
就是 喝牛蒡水!
牛蒡有大量纖維 可以使腸胃加速蠕動 幫助排泄

煮法簡單:
用牛蒡加紅棗和枸杞煮水即可!

要減肥的美眉們 試試看吧~